Minum Es Teh usai Makan Bahaya bagi Kesehatan, Ini Efek Sampingnya
Minggu, 26 November 2023 - 18:30 WIB
loading...
A
A
A
“Zat besi yang bisa diserap sampai 60 persen lho," kata Nadia dikutip dari akun TikTok pribadinya, Minggu (26/11/2023).
Zat besi sendiri merupakan satu jenis mineral yang asupannya perlu dicukupi dengan baik. Sebab zat mikronutrien ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mencegah risiko terjadinya anemia.
Di sisi lain, ketika terlalu sering mengonsumsi teh setelah makan tidak baik untuk tubuh karena akan kekurangan zat besi. "Akan menyebabkan anemia atau kekurangan darah merah," jelas Nadia.
Baca Juga: BPOM Ingatkan Efek Samping Minum Es Teh Manis saat Cuaca Panas
Hal senada juga disampaikan oleh Ahli Gizi dari University of Sydney Nicole Dynan bahwa zat besi adalah mineral penting yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh darah. "Terlalu sedikit zat besi dapat menyebabkan kekurangan zat besi, yang mengakibatkan kelelahan dan penurunan kekebalan tubuh," ujar Nicole Dynan dilansir dari Huffington Post.
Zat besi sendiri merupakan satu jenis mineral yang asupannya perlu dicukupi dengan baik. Sebab zat mikronutrien ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mencegah risiko terjadinya anemia.
Di sisi lain, ketika terlalu sering mengonsumsi teh setelah makan tidak baik untuk tubuh karena akan kekurangan zat besi. "Akan menyebabkan anemia atau kekurangan darah merah," jelas Nadia.
Baca Juga: BPOM Ingatkan Efek Samping Minum Es Teh Manis saat Cuaca Panas
Hal senada juga disampaikan oleh Ahli Gizi dari University of Sydney Nicole Dynan bahwa zat besi adalah mineral penting yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh darah. "Terlalu sedikit zat besi dapat menyebabkan kekurangan zat besi, yang mengakibatkan kelelahan dan penurunan kekebalan tubuh," ujar Nicole Dynan dilansir dari Huffington Post.
Lihat Juga :
