Jarang Diketahui, Ini 5 Biji Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan

4. Biji Semangka

Biji semangka memiliki sederet manfaat yang jarang diketahui orang-orang. Biji buah tersebut rendah kalori dan padat nutrisi.

Meski kandungan mineral atau vitaminnya terbilang rendah, namun mereka lebih baik dijadikan camilan daripada keripik kentang atau sejenisnya.

5. Biji Delima

Biji delima merupakan sumber banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Mengutip laman MedicalNewsToday, salah satu yang bisa disebutkan adalah kandungan antioksidannya.

Kandungan tersebut mampu melindungi tubuh dari peradangan atau masalah akibat radikal bebas. Selain itu, biji delima juga rendah kalori dan kaya akan serat utuh.

Itulah sejumlah biji buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan.