6 Menu Sahur Simpel dan Sehat yang Bisa Dibuat dalam Waktu Cepat

Kamis, 21 Maret 2024 - 07:00 WIB
loading...
A A A


4. Sandwich Gandum dengan Keju dan Sayuran


Gunakan roti gandum utuh sebagai dasar sandwich, lalu tambahkan irisan keju rendah lemak, selada, tomat, dan irisan mentimun. Sandwich ini mengandung protein, serat, dan nutrisi penting.

5. Bubur Sayur


Rebus bubur dengan campuran sayuran segar seperti wortel, kacang polong, buncis, dan jagung. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa tambahan. Bubur sayur ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

6. Yogurt Yunani dengan Granola dan Buah-buahan


Campur yogurt Yunani rendah lemak dengan granola rendah gula dan potongan buah-buahan segar seperti potongan stroberi, blueberry, atau persik. Yogurt memberikan protein dan kalsium, sementara granola dan buah-buahan memberikan serat dan vitamin tambahan.

(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1057 seconds (0.1#10.140)