9 Cara Mencegah Kantuk saat Perjalanan Mudik, Bukan Minum Kopi

4. Minum Air Secukupnya

Tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya selama perjalanan. Dehidrasi dapat menyebabkan rasa ngantuk, jadi pastikan untuk minum air secara teratur.

5. Buat Playlist Musik yang Enerjik

Dengarkan musik yang ceria dan menghibur untuk membantu menjaga kewaspadaan Anda di jalan. Musik dengan tempo cepat dan ritme yang enerjik dapat membantu mengurangi rasa ngantuk.

6. Jangan Menggunakan Telepon Saat Mengemudi

Hindari menggunakan ponsel atau perangkat elektronik lainnya saat mengemudi. Fokuslah sepenuhnya pada jalan dan lingkungan sekitar untuk mengurangi risiko kecelakaan.

7. Bertukar Posisi dengan Penumpang

Jika ada penumpang lain yang juga bisa mengemudi, bertukarlah posisi secara berkala untuk memberi kesempatan bagi pengemudi untuk beristirahat dan menyegarkan diri.

8. Berbicara dengan Penumpang

Berbicaralah dengan penumpang di dalam mobil untuk menjaga diri tetap terjaga dan fokus selama perjalanan. Percakapan yang seru dapat membantu mengurangi rasa ngantuk.

9. Jangan Mengemudi Jika Terlalu Lelah

Jika Anda merasa terlalu lelah atau mengantuk, lebih baik berhenti dan istirahat sejenak. Tidur sebentar atau sekadar meregangkan otot dapat membantu Anda kembali segar saat melanjutkan perjalanan.