7 Ciri-ciri Wanita Sedang dalam Masa Subur, Salah Satunya Payudara Jadi Sensitif

JAKARTA - Ada beberapa ciri-ciri wanita sedang dalam masa subur yang penting diketahui para kaum hawa. Masa subur atau ovulasi adalah periode dalam siklus menstruasi ketika kemungkinan untuk hamil paling tinggi.

Mengetahui kapan masa subur terjadi sangat penting bagi mereka yang merencanakan kehamilan maupun yang ingin menghindarinya. Setiap wanita mungkin mengalami tanda-tanda ini dengan cara yang berbeda, dan tidak semua wanita akan merasakan semua gejala ini.

Memantau tanda-tanda tubuh secara konsisten dapat membantu mengenali pola pribadi dan memperkirakan waktu ovulasi dengan lebih akurat. Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan juga dapat memberikan informasi lebih lanjut dan membantu dalam perencanaan kehamilan yang efektif.

Dengan pemahaman yang baik tentang tubuh dan siklus menstruasi, wanita dapat lebih mudah mengatur kesehatan reproduksi. Berikut ciri-ciri wanita sedang dalam masa subur dilansir dari Web MD, Rabu (12/6/2024).

7 Ciri-ciri Wanita Sedang dalam Masa Subur

1. Perubahan Lendir Serviks

Selama masa subur, lendir serviks mengalami perubahan yang signifikan. Lendir ini menjadi lebih jernih, elastis, dan licin, mirip dengan putih telur mentah. Perubahan ini bertujuan untuk memfasilitasi pergerakan sperma menuju sel telur. Dengan memeriksa lendir serviks secara rutin, wanita dapat mengetahui kapan mereka berada pada puncak kesuburan.

2. Peningkatan Suhu Basal Tubuh

Suhu basal tubuh (BBT) adalah suhu tubuh saat bangun tidur. Selama ovulasi, BBT akan sedikit meningkat sekitar 0.5-1 derajat Fahrenheit akibat peningkatan hormon progesteron. Pengukuran BBT setiap pagi sebelum beraktivitas dapat membantu wanita melacak ovulasi. Perubahan suhu ini biasanya terjadi sehari setelah ovulasi, sehingga lebih berguna untuk memahami pola siklus dari bulan ke bulan.

3. Nyeri Ovulasi (Mittelschmerz)

Sebagian wanita merasakan nyeri ringan atau kram di salah satu sisi perut bagian bawah saat ovulasi. Nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz, berasal dari bahasa Jerman yang berarti nyeri tengah. Nyeri ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Mittelschmerz dapat menjadi indikator alami bahwa ovulasi sedang terjadi.

4. Peningkatan Libido

Banyak wanita melaporkan peningkatan libido atau dorongan seksual selama masa subur. Ini adalah respons alami tubuh untuk meningkatkan peluang reproduksi. Meningkatnya hormon estrogen selama ovulasi dapat mempengaruhi dorongan seksual, menjadikan periode ini waktu yang ideal untuk pembuahan.

5. Perubahan pada Payudara

Selama masa subur, beberapa wanita mengalami perubahan pada payudara, seperti rasa penuh atau sensitif. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen dan progesteron. Meskipun perubahan ini bisa juga terjadi sebelum menstruasi, mengidentifikasinya dalam konteks siklus menstruasi dapat membantu mengenali masa subur.

6. Perubahan pada Serviks

Posisi dan tekstur serviks berubah selama siklus menstruasi. Pada masa subur, serviks menjadi lebih lembut, lebih tinggi, lebih terbuka, dan lebih basah. Memeriksa perubahan ini dapat membantu wanita mengetahui kapan mereka sedang dalam masa subur. Pemeriksaan ini memerlukan sedikit latihan dan pengetahuan tentang anatomi pribadi.

7. Perubahan dalam Indera Penciuman dan Rasa

Beberapa wanita melaporkan peningkatan kepekaan terhadap bau dan rasa selama masa subur. Perubahan hormonal dapat mempengaruhi indera penciuman, membuat wanita lebih peka terhadap bau tertentu. Perubahan ini bisa menjadi tanda tidak langsung dari ovulasi.