Waspada! Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebihan dan Cara Menjaga Kadar Gula Tubuh
Senin, 23 Desember 2024 - 15:20 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, jika kita makan makanan yang mengandung gula atau karbohidrat tinggi, Indeks Glikemik dalam tubuh kita akan nge-spike dan bisa tiba-tiba turun lagi secara drastis, persis seperti roller coaster. Untuk menghindari hal tersebut, sangat penting untuk konsumsi gula dibarengi dengan serat, oat, ataupun granola.
Kesimpulan
Sebetulnya tidak apa-apa untuk mengonsumsi makanan manis, asalkan tetap mindful, balance dan memperhatikan ingredients yang terkandung pada suatu makanan. Yuk, mulai hidup sehat tanpa khawatir dan tetap menikmati hal yang kalian suka. Karena kesehatan itu dimulai dari diri kita sendiri. Pola hidup sehat itu tidak menakutkan dan tidak menyakitkan, justru hal tersebut akan membuat kita tetap Smile All Day!
Untuk konten informatif lainnya, kamu bisa langsung cek video podcast di Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: Tubuh Selalu Bugar: Indeks Glikemik Rendah pada Gula Ramah Solusinya!
Kesimpulan
Sebetulnya tidak apa-apa untuk mengonsumsi makanan manis, asalkan tetap mindful, balance dan memperhatikan ingredients yang terkandung pada suatu makanan. Yuk, mulai hidup sehat tanpa khawatir dan tetap menikmati hal yang kalian suka. Karena kesehatan itu dimulai dari diri kita sendiri. Pola hidup sehat itu tidak menakutkan dan tidak menyakitkan, justru hal tersebut akan membuat kita tetap Smile All Day!
Untuk konten informatif lainnya, kamu bisa langsung cek video podcast di Channel Youtube Yava Bali, ya!
Baca Juga: Tubuh Selalu Bugar: Indeks Glikemik Rendah pada Gula Ramah Solusinya!
(dra)
Lihat Juga :
