Baru Putus Cinta? Ini 10 Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Anda Lakukan

Jika Anda ingin mencoba pertemanan setelah beberapa lama berpisah, perhatikan pola dan perilaku lama. Seperti menyandarkan kepala di bahunya saat menonton film atau mendatangi Anda untuk meminta bantuan saat terjadi kesulitan. Tidak ada yang salah dengan perilaku ini, tetapi bisa menyebabkan banyak kebingungan dan patah hati lebih lanjut. Jika Anda dan mantan ingin mempertahankan persahabatan, Anda harus bersikap seperti teman.

Hentikan perilaku apa pun yang membuat Anda berpikir "sepertinya kita tidak pernah putus" mungkin yang terbaik.

5. Diskusikan bagaimana Anda akan mengatasi pertemuan

Terkadang, tidak ada cara untuk menghindari mantan. Mungkin Anda bekerja bersama, menghadiri kelas kuliah yang sama, atau memiliki teman yang sama. Dalam kasus ini, ada baiknya untuk membicarakan tentang apa yang akan Anda lakukan saat bertemu satu sama lain.

Usahakan untuk menjaga hal-hal tetap sopan, bahkan jika Anda baru saja putus. Ingatlah bahwa Anda tidak bisa mengendalikan perilaku orang lain. Jika dia tidak dapat mematuhi kesepakatan dan bertindak, cobalah mengambil jalan keluar dengan tidak melibatkan diri.

Jika Anda bekerja sama, lakukan apa saja untuk menjaga hubungan profesional. Jaga percakapan tetap sopan dan cobalah untuk menghindari berbicara dengan rekan kerja tentang apa yang terjadi. Gosip menyebar dengan mudah, dan bahkan beberapa fakta dasar dapat berubah secara liar dari orang ke orang.

Tidak yakin harus berkata apa? Cobalah sesuatu seperti, "Kami memutuskan untuk berhenti bertemu satu sama lain, tetapi kami berkomitmen untuk menjaga hubungan kerja yang baik."

6. Jaga diri Anda

Setelah Anda menetapkan batasan, inilah saatnya untuk mengalihkan perhatian Anda ke hubungan dengan diri Anda sendiri. Parker merekomendasikan untuk membuat rutinitas perawatan diri setiap hari. Seperi halnya lakukan sesuatu yang membawa Anda kegembiraan (lihat teman, dapatkan pengalaman baru, habiskan waktu untuk hobi favorit Anda), olahraga, meditasi, memasak makanan yang enak dan menyehatkan, membantu Anda memproses perasaan Anda (membuat karya seni atau musik, jurnal, berbicara dengan terapis atau orang pendukung lainnya).

Cobalah untuk cukup tidur, tetapi hindari tidur terlalu banyak. Ini dapat mengganggu tanggung jawab Anda dan membuat Anda merasa pusing dan tidak enak badan. Lalu, tentu saja, ada makanan yang menenangkan. Tidak apa-apa untuk memanjakan diri sesekali saat Anda pulih, tetapi awasi hal-hal itu agar tidak menjadi kebiasaan biasa yang sulit untuk dihilangkan. Pertimbangkan untuk melakukannya bersama teman-teman atau berikan diri Anda satu malam dalam seminggu untuk bersantai.

7. Lakukan hal-hal yang Anda sukai

Setelah putus, Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu luang daripada biasanya. Coba gunakan waktu ini dengan cara yang positif. Mungkin selama hubungan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membaca dan memiliki setumpuk buku yang belum dibaca menunggu di samping tempat tidur Anda. Atau mungkin Anda selalu ingin mencoba berkebun atau merajut. Anda bahkan bisa mulai belajar bahasa baru atau membuat rencana untuk perjalanan solo.