Ibu Jangan Lupa Jaga Kesehatan
Senin, 05 Oktober 2020 - 09:30 WIB
loading...
Foto/dok
A
A
A
JAKARTA - Seorang ibu umumnya selalu berupaya menjaga kesehatan keluarga. Sayangnya ibu terkadang lupa memperhatikan kesehatan dirinya. Padahal ibu tidak lepas dari risiko terinfeksi Covid-19 .
Menjaga kesehatan di masa pandemi ini mutlak dilakukan. Mulai dari mengonsumsi menu gizi seimbang, istirahat cukup, kelola stres, mengonsumsi vitamin, hingga menghindari rokok. (Baca: Amalan yang Dapat Mempercepat Datangnya Rezeki)
Malah, masa pandemi ini sebetulnya bisa dijadikan sebagai momen untuk mulai menjalankan hidup sehat. Bagi seorang ibu hendaknya juga memperhatikan kesehatan dirinya sendiri selain kesehatan anggota keluarga. Ibu yang sehat tentu akan lebih optimal dalam mengurus keluarga.
Nah, menjaga kesehatan tidak luput dari keharusan berolahraga. Menurut Rizky Teguh Riyanto, MD, PhD bidang kedokteran kardiovaskular, Menurut dr. Rizky, olahraga memberikan banyak faedah. Diantaranya tekanan darah dan denyut nadi lebih rendah bagi mereka yang aktif berolahraga. Sebab, jantung lebih efektif dalam memompa darah dan kapasitas paru-paru kita untuk menghirup udara yang dipenuhi oksigen akan lebih besar.
“Lebih banyak oksigen dan nutrisi dapat disebarkan ke seluruh tubuh sehingga energi sel tubuh kita lebih baik,” sebut dr. Rizky. Yang juga perlu menjadi perhatian adalah ibu hamil. (Baca juga: Masa Pendaftaran Beasiswa Unggulan Ditutup Hari Ini)
Ini adalah kelompok yang berisiko atau rentan mengalami komplikasi jika tertular Covid-19. Meski begitu dr. Arie Aldila Pratama Sp.OG, menegaskan bahwa belum ada satupun guidelines yang mengatakan bahwa ketika ibu hamil terkena Covid-19 , maka bayinya otomatis juga akan tertular.
Menjaga kesehatan di masa pandemi ini mutlak dilakukan. Mulai dari mengonsumsi menu gizi seimbang, istirahat cukup, kelola stres, mengonsumsi vitamin, hingga menghindari rokok. (Baca: Amalan yang Dapat Mempercepat Datangnya Rezeki)
Malah, masa pandemi ini sebetulnya bisa dijadikan sebagai momen untuk mulai menjalankan hidup sehat. Bagi seorang ibu hendaknya juga memperhatikan kesehatan dirinya sendiri selain kesehatan anggota keluarga. Ibu yang sehat tentu akan lebih optimal dalam mengurus keluarga.
Nah, menjaga kesehatan tidak luput dari keharusan berolahraga. Menurut Rizky Teguh Riyanto, MD, PhD bidang kedokteran kardiovaskular, Menurut dr. Rizky, olahraga memberikan banyak faedah. Diantaranya tekanan darah dan denyut nadi lebih rendah bagi mereka yang aktif berolahraga. Sebab, jantung lebih efektif dalam memompa darah dan kapasitas paru-paru kita untuk menghirup udara yang dipenuhi oksigen akan lebih besar.
“Lebih banyak oksigen dan nutrisi dapat disebarkan ke seluruh tubuh sehingga energi sel tubuh kita lebih baik,” sebut dr. Rizky. Yang juga perlu menjadi perhatian adalah ibu hamil. (Baca juga: Masa Pendaftaran Beasiswa Unggulan Ditutup Hari Ini)
Ini adalah kelompok yang berisiko atau rentan mengalami komplikasi jika tertular Covid-19. Meski begitu dr. Arie Aldila Pratama Sp.OG, menegaskan bahwa belum ada satupun guidelines yang mengatakan bahwa ketika ibu hamil terkena Covid-19 , maka bayinya otomatis juga akan tertular.
Lihat Juga :
