5 Aktivitas Sederhana untuk Jaga Imunitas Tubuh

Saat berolahraga Anda bisa dibantu monitoring dengan smartwatch Garmin, Galaxy Watch, Huawei, dan Apple Watch. Selain merekam detak jantung, jumlah langkah, dan mengukur kualitas tidur, smartwatch tersebut juga dibekali layanan olahraga bersama instruktur secara virtual. Jadi untuk kamu yang pengen olahraga sendiri, tetap punya guidance.

Kelola Stres

Tingkat stres yang tinggi dapat memicu tubuh untuk terus memproduksi hormon kortisol. Kadar hormon stres atau kortisol yang tinggi lama-kelamaan dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Luangkan waktu sejenak saat malam atau sore dari pekerjaan dengan streaming film atau series favorit melalui tablet iPad, MatePad, dan Galaxy Tab.

Kenapa nonton di tablet? Layar lebih besar, chipset ngebut, dan penting memisahkan gadget urusan pekerjaan dan pribadi seperti entertainment. Enggak cuma untuk entertainment, tablet juga bisa mendukung produktivitas sebagai pelengkap laptop dengan smart stylus dan smart keyboard.

Meditasi atau Yoga

Kedua aktivitas ini bisa juga Anda lakukan saat mengalami stres atau kejenuhan yang teramat sangat. Lewat meditasi dan yoga Anda akan melalui tahapan kontrol pernapasan yang secara tidak langsung dapat mengontrol emosi.

Saat membutuhkan musik tenang untuk yoga atau meditasi, koneksikan smartphone dengan bluetooth speaker Harman Kardon atau JBL. Selain memiliki desain yang unik, JBL dan Harman Kardon juga dibekali suara stereo yang bisa Anda atur sesuai keinginan. Keduanya juga dibekali baterai yang tahan lama dan dapat dikoneksikan juga ke berbagai device.