5 Manfaat Humidifier untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

JAKARTA - Humidifier merupakan alat pelembap udara yang menjaga tingkat kelembapan udara dalam ruangan agar tetap ideal. Alat ini bekerja dengan menyemprotkan partikel air ke udara .

Seperti diketahui, penggunaan humidifier yang menghasilkan kelembapan udara memberikan banyak manfaat untuk kesehatan . Seperti halnya, meningkatkan kualitas tidur, mencegah tenggorokan kering hingga mempercepat masa penyembuhan.

Dilansir Medical News Today, Jumat (2/4) berikut adalah manfaat penggunan humidifier bagi kesehatan.



1. Mencegah influenza

Sebuah penelitian mencatat bahwa pelembab udara dapat mengurangi risiko terkena flu. Setelah menambahkan virus influenza ke udara dengan simulasi batuk, para peneliti menemukan bahwa tingkat kelembapan di atas 40% dengan cepat dapat menonaktifkan partikel virus.

2. Meringankan gejala batuk

Udara kering dapat menyebabkan seseorang mengalami batuk kering sehingga dengan menggunakan alat kelembapan udara, bisa membuat saluran napas menjadi lebih lembap.

3. Mengurangi dengkuran saat tidur

Meningkatkan kelembapan di udara juga dapat mengurangi dengkuran saat tidur. Jika udaranya kering, saluran udara seseorang cenderung tidak cukup terlumasi, yang dapat memperburuk dengkuran.



4. Menjaga kelembapan kulit dan rambut

Beberapa orang mengalami kulit, bibir, dan rambut mereka menjadi kering dan rapuh di musim dingin. Menggunakan humidifier untuk menambah kelembapan pada udara dalam ruangan dapat membantu mengurangi terjadinya kulit kering dan pecah-pecah.

5. Membantu udara di rumah

Kelembaban dari humidifier bisa membantu di sekitar rumah seperti tanaman hias yang menyukai kelembapan bisa menjadi lebih hidup, dan lantai atau furnitur kayu bisa bertahan lebih lama.