Konsumsi Susu, Anda Bisa 'Aman' dari Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi

Sekitar 46.667 orang mengalami sindrom metabolik - didefinisikan memiliki setidaknya tiga dari lima komponen. Temuan menunjukkan bahwa total susu dan susu penuh lemak, tetapi tidak rendah lemak, dikaitkan dengan prevalensi yang lebih rendah dari sebagian besar komponen sindrom metabolik, dengan ukuran asosiasi terbesar di negara-negara dengan asupan susu yang biasanya rendah.

Ada dua porsi sehari dari total susu dikaitkan dengan risiko sindrom metabolik 24 persen lebih rendah, naik menjadi 28 persen untuk susu murni saja, dibandingkan dengan tidak ada asupan susu harian.

Kesehatan hampir 190.000 peserta juga dilacak selama rata-rata sembilan tahun, di mana saat itu 13.640 orang mengembangkan tekanan darah tinggi dan 5351 mengembangkan diabetes. Setidaknya dua porsi sehari dari total susu dikaitkan dengan risiko 11-12 persen lebih rendah dari kedua kondisi, naik ke risiko 13-14 persen lebih rendah untuk 3 porsi sehari.

"Jika temuan kami dikonfirmasi dalam uji coba yang cukup besar dan jangka panjang, maka peningkatan konsumsi susu dapat mewakili pendekatan yang layak dan murah untuk mengurangi sindrom metabolik, diabetes, dan akhirnya kejadian penyakit kardiovaskular di seluruh dunia," catat para penulis.