5 Cara Alami Pria Tahan Lama di Ranjang, Nomor 3 Harus Dicoba
Kamis, 27 Mei 2021 - 00:05 WIB
loading...
5 Cara Alami Pria Tahan Lama di Ranjang, Nomor 3 Harus Dicoba. Foto/Anne Cohen Writes.
A
A
A
JAKARTA - Ada cara alami agar pria bertahan lebih lama di ranjang. Sebanyak satu dari tiga pria mengatakan hubungan seks mereka berakhir lebih cepat dari yang mereka harapkan.
Bahkan, satu penelitian menemukan rata-rata pria melakukan seks dari 10 hingga paling sedikit tiga menit. Seperti halnya aktivitas atletik lainnya, kinerja seksual dan stamina dapat ditingkatkan dengan sedikit berfokus pada kebugaran Anda secara keseluruhan.
Scott Hays, penulis Built for Sex dan l Sexual Fitness for Men mengatakan bahwa beberapa latihan dasar dapat memperpanjang sesi seks dan membuatnya lebih menyenangkan juga, tanpa memerlukan program latihan yang rumit.
Berikut lima cara pria bertahan lebih lama di ranjang dilansir dari Men's Journal, Rabu (26/5).
Baca Juga : Kapalan di Kaki Indikasikan Gejala Diabetes Tipe 2
1. Kegel
Tidak hanya untuk wanita, kegel memperkuat otot pubococcygeus atau PC, dan mudah dilakukan. Kegel meningkatkan kontrol ejakulasi dan dapat menyebabkan ereksi yang lebih kuat dan lebih kencang. Hays sarankan lakukan kegel kapan dan di mana saja satu set 10, tiga kali sehari.
2. Mengangkat panggul
Bahkan, satu penelitian menemukan rata-rata pria melakukan seks dari 10 hingga paling sedikit tiga menit. Seperti halnya aktivitas atletik lainnya, kinerja seksual dan stamina dapat ditingkatkan dengan sedikit berfokus pada kebugaran Anda secara keseluruhan.
Scott Hays, penulis Built for Sex dan l Sexual Fitness for Men mengatakan bahwa beberapa latihan dasar dapat memperpanjang sesi seks dan membuatnya lebih menyenangkan juga, tanpa memerlukan program latihan yang rumit.
Berikut lima cara pria bertahan lebih lama di ranjang dilansir dari Men's Journal, Rabu (26/5).
Baca Juga : Kapalan di Kaki Indikasikan Gejala Diabetes Tipe 2
1. Kegel
Tidak hanya untuk wanita, kegel memperkuat otot pubococcygeus atau PC, dan mudah dilakukan. Kegel meningkatkan kontrol ejakulasi dan dapat menyebabkan ereksi yang lebih kuat dan lebih kencang. Hays sarankan lakukan kegel kapan dan di mana saja satu set 10, tiga kali sehari.
2. Mengangkat panggul
Lihat Juga :
