Isoman bersama Teman di Rumah seperti BCL, 12 Hal Ini Wajib Dilakukan
Senin, 21 Juni 2021 - 23:35 WIB
loading...
Bunga Citra Lestari jalani isolasi mandiri bersama sejumlah rekannya. Foto/Instagram Bunga Citra Lestari
A
A
A
JAKARTA - Bunga Citra Lestar i atau BCL menjalani isolasi mandiri ( isoman ) di rumahnya usai dinyatakan positif COVID-19. Meski demikian, ia tidak melakukan isolasi mandiri seorang diri, namun dengan beberapa teman, salah satunya Dena Rachman.
Melalui akun Instagramnya, BCL kerap membagikan unggahan beserta caption berisi rutinitas mereka selama masa isolasi mandiri di rumah. Tentu isolasi tidak biasa yang dilakukan BCL ini mengundang tanda tanya di masyarakat. Bagaimana aturan yang dilakukan untuk isolasi mandiri bersama?
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Melonjak Picu Depresi, Ini Cara Atasinya!
Dirangkum dari laman resmi Pemprov DKI Jakarta, Senin (21/6), sebenarnya isolasi mandiri seorang diri maupun bersama di rumah hampir sama. Namun, yang terpenting adalah disiplin dalam menjalankan protokol kesehatan.
Berikut 12 tips melakukan isolasi mandiri di rumah. Yuk disimak!
1.Tetap di rumah dan dapat dikontak.
2. Pastikan ventilasi ruangan baik.
3. Berada di ruangan terpisah dengan anggota keluarga lain yang negatif COVID-19.
4. Jarak dengan orang sehat minimal 1 meter dan selalu gunakan masker.
5. Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan mengonsumsi makanan bergizi, melakukan kebersihan tangan rutin, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta keringkan, lakukan etika batuk/bersin.
6. Buang tisu bekas pakai ke tempat sampah tertutup.
7. Hindari pemakaian barang pribadi bersama.
8. Cuci pakaian dengan mesin cuci suhu 60-90 derajat celsium menggunakan deterjen biasa.
9. Pembersihan dengan cairan desinfektan rutin pada area yang tersentuh.
10. Pisahkan alat makan yang digunakan dengan anggota keluarga lain.
Baca Juga: Mandi Air Panas Bakar 240 Kalori, Setara Jalan Cepat 30 Menit
11. Lakukan pengukuran suhu harian dan observasi gejala klinis seperti batuk atau kesulitan bernapas, serta melaporkan hasil observasi kepada Puskesmas yang melakukan pemantauan setiap hari.
12. Hubungi segera Puskesmas jika kondisi memburuk (sesak napas, demam lebih dari 38 derajat celsius) untuk dirawat lebih lanjut.
Melalui akun Instagramnya, BCL kerap membagikan unggahan beserta caption berisi rutinitas mereka selama masa isolasi mandiri di rumah. Tentu isolasi tidak biasa yang dilakukan BCL ini mengundang tanda tanya di masyarakat. Bagaimana aturan yang dilakukan untuk isolasi mandiri bersama?
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Melonjak Picu Depresi, Ini Cara Atasinya!
Dirangkum dari laman resmi Pemprov DKI Jakarta, Senin (21/6), sebenarnya isolasi mandiri seorang diri maupun bersama di rumah hampir sama. Namun, yang terpenting adalah disiplin dalam menjalankan protokol kesehatan.
Berikut 12 tips melakukan isolasi mandiri di rumah. Yuk disimak!
1.Tetap di rumah dan dapat dikontak.
2. Pastikan ventilasi ruangan baik.
3. Berada di ruangan terpisah dengan anggota keluarga lain yang negatif COVID-19.
4. Jarak dengan orang sehat minimal 1 meter dan selalu gunakan masker.
5. Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan mengonsumsi makanan bergizi, melakukan kebersihan tangan rutin, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta keringkan, lakukan etika batuk/bersin.
6. Buang tisu bekas pakai ke tempat sampah tertutup.
7. Hindari pemakaian barang pribadi bersama.
8. Cuci pakaian dengan mesin cuci suhu 60-90 derajat celsium menggunakan deterjen biasa.
9. Pembersihan dengan cairan desinfektan rutin pada area yang tersentuh.
10. Pisahkan alat makan yang digunakan dengan anggota keluarga lain.
Baca Juga: Mandi Air Panas Bakar 240 Kalori, Setara Jalan Cepat 30 Menit
11. Lakukan pengukuran suhu harian dan observasi gejala klinis seperti batuk atau kesulitan bernapas, serta melaporkan hasil observasi kepada Puskesmas yang melakukan pemantauan setiap hari.
12. Hubungi segera Puskesmas jika kondisi memburuk (sesak napas, demam lebih dari 38 derajat celsius) untuk dirawat lebih lanjut.
(tsa)
Lihat Juga :
