Dari Kurangi Risiko Stroke hingga Lawan Depresi, Ini Sejumlah Manfaat Minum Kopi

Lebih dari 2-3 cangkir kopi dapat menjaga kesehatan hati Anda dan mencegah penyakit hati. Kopi tampaknya meningkatkan fungsi hati, mengurangi risiko kanker hati dan meningkatkan pengobatan hepatitis C. Antioksidan yang ada dalam kopi bermanfaat bagi hati.

Sehat untuk jantungmu

Jika Anda minum kopi secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan membantu mencegah penyakit jantung. Peminum kopi memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular. Namun, terlalu banyak kopi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi ingatlah untuk minum dalam jumlah yang cukup.

Baca juga: Kritis, Jane Shalimar Dipasangi Alat Bantu Napas

Menjaga diabetes tetap terkendali

Minum kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2. Peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 sebesar 11 persen. Dibandingkan dengan orang lain yang bukan peminum, orang yang rutin mengonsumsi kopi dapat melihat efek positifnya.