; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Saturasi Oksigen Anda di Angka 94%, Jangan Panik, Lakukan 4 Langkah Ini
loading...
A
A
A
Berdasarkan penelitian, posisi ini dapat meningkatkan oksigenasi tubuh. Posisikan gaya ini selama 30 menit.
Bantal atau guling di pergelangan kaki supaya punggung rileks, dan bantal di bawah perut supaya punggung rileks dan tidak menekan dada.
3. Posisi setengah duduk
Posisikan bentuk ini selama 30 menit, bisa juga sambil bersandar di tembok atau pinggir ranjang.
Baca juga: Antisipasi Kenaikan Sangat Tinggi, Menkes Rilis Harga Eceran 11 Obat Covid-19
4. Latihan pengembangan dada (chest expansion)
Ambil napas dari hidung, buang lewat mulut. Lakukan perlahan 10-15 kali.
Bantal atau guling di pergelangan kaki supaya punggung rileks, dan bantal di bawah perut supaya punggung rileks dan tidak menekan dada.
3. Posisi setengah duduk
Posisikan bentuk ini selama 30 menit, bisa juga sambil bersandar di tembok atau pinggir ranjang.
Baca juga: Antisipasi Kenaikan Sangat Tinggi, Menkes Rilis Harga Eceran 11 Obat Covid-19
4. Latihan pengembangan dada (chest expansion)
Ambil napas dari hidung, buang lewat mulut. Lakukan perlahan 10-15 kali.
(nug)
Explore More