Mitos Diabetes yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi, Apa Saja?

JAKARTA - Ada sejumlah mitos tentang diabetes yang seharusnya tidak perlu dipercaya lagi. Penggambaran yang keliru tentang diabetes ini terkadang bisa berbahaya dan menyebabkan stigma yang tidak adil seputar kondisi tersebut.

Informasi diabetes tersedia secara luas, baik dari profesional kesehatan maupun internet, tetapi tidak semuanya benar. Sulit untuk mengetahui apa yang akurat. Berikut mitos tentang diabetes yang seharusnya tidak Anda percaya lagi dilansir dari Diabetes.co.uk, Jumat (20/8).

1. Penderita diabetes tidak boleh makan gula

Ini adalah salah satu mitos diabetes yang paling umum, bahwa orang-orang dengan kondisi tersebut harus makan makanan bebas gula. Orang dengan diabetes perlu makan makanan yang seimbang , yang dapat mencakup beberapa gula dalam jumlah sedang. Penderita diabetes boleh makan makanan manis.

2. Diabetes tipe 2 ringan

Mitos diabetes ini banyak diulang, tetapi tentu saja itu tidak benar. Tidak ada bentuk diabetes yang ringan. Jika diabetes tipe 2 tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan komplikasi serius dan mengancam jiwa. Kontrol diabetes yang baik dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi tetapi ini tidak berarti kondisi itu sendiri tidak serius.


3. Diabetes tipe 2 hanya menyerang orang gemuk

Sementara diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kelebihan berat badan dan obesitas, jelas tidak benar bahwa diabetes tipe 2 hanya mempengaruhi orang yang kelebihan berat badan. Sekitar 20% orang dengan diabetes tipe 2 memiliki berat badan normal, atau kurus.

4. Penderita diabetes hanya boleh makan makanan diabetes

Makanan diabetes adalah salah satu mitos yang paling umum. Label diabetes sering digunakan pada makanan manis. Seringkali gula alkohol, atau pemanis lainnya, akan digunakan sebagai pengganti gula. Makanan penderita diabetes seringkali masih mempengaruhi kadar glukosa darah, harganya mahal, dan juga dapat menimbulkan efek samping yang merugikan. Badan amal Diabetes UK merekomendasikan agar penderita diabetes menghindari makanan diabetes.

5. Orang dengan diabetes menjadi buta dan kehilangan kaki

Diabetes adalah penyebab utama kebutaan dan juga menyebabkan banyak amputasi setiap tahun. Namun, orang-orang dengan diabetes yang mengontrol tekanan darah, glukosa, berat badan dan berhenti merokok semuanya meningkatkan peluang mereka untuk tetap bebas komplikasi. Oleh karena itu, kebutaan dan amputasi dapat dicegah dan sebagian besar penderita diabetes akan menghindari kebutaan dan amputasi, terutama jika pemeriksaan kesehatan diabetes tahunan dilakukan setiap tahun.


6. Orang dengan diabetes adalah pengemudi yang berbahaya

Mitos ini didasarkan pada generalisasi yang tidak akurat. Bahaya utama berkendara bagi penderita diabetes adalah jika terjadi hipoglikemia. Namun, hipoglikemia adalah keadaan yang dapat dicegah dan sebagian besar penderita diabetes berisiko mengalami hipoglikemia, berhati-hatilah untuk menghindari kondisi ini yang terjadi saat mengemudi. Statistik menunjukkan bahwa penderita diabetes tidak kurang aman di jalan daripada orang lain dengan kecelakaan signifikan yang dikaitkan dengan hipoglikemia yang mempengaruhi kurang dari 0,2% pengemudi yang diobati dengan insulin.

7. Penderita diabetes tidak boleh berolahraga

Olahragawan diabetes terkemuka dan wanita telah membantah mitos diabetes ini. Orang dengan diabetes harus mengambil bagian dalam olahraga untuk menjaga gaya hidup sehat. Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum mengambil bagian dalam olahraga, tetapi tidak ada alasan mengapa penderita diabetes tidak dapat berpartisipasi dalam banyak kasus.

8. Penderita diabetes tidak bisa melakukan banyak pekerjaan

Memiliki diabetes tidak akan menghentikan Anda dari memiliki pekerjaan. Dengan perbaikan yang telah dibuat dalam pengobatan diabetes, jumlah pekerjaan yang tidak memenuhi syarat untuk penderita diabetes sekarang sangat kecil. Perlu dicatat bahwa penderita diabetes yang tidak dapat bekerja, karena alasan penglihatan atau mobilitas individu.


9. Orang dengan diabetes lebih mungkin untuk sakit

Orang dengan diabetes tidak lebih mungkin untuk pilek atau penyakit lainnya. Arti penting penyakit bagi penderita diabetes adalah dapat mempersulit pengelolaan kadar glukosa darah yang dapat meningkatkan keparahan penyakit atau infeksi. Pencegahan penyakit sangat penting dan oleh karena itu vaksin flu dianjurkan.

10. Diabetes itu menular

Diabetes tidak dapat ditularkan dari orang lain. Diabetes dikategorikan sebagai penyakit tidak menular yang berarti tidak dapat ditularkan melalui bersin, melalui sentuhan, atau melalui darah atau cara orang lain. Satu-satunya cara di mana diabetes dapat diturunkan adalah dari orang tua kepada anak-anak mereka sendiri tetapi bahkan ini hanya kemungkinan genetik diabetes dan bukan kondisi itu sendiri.