Ini Cara Mengembalikan Indera Perasa Setelah Sembuh dari Covid-19

3. Menyantap makanan favorit

Tentunya Anda akan lebih tertarik mengonsumsi makanan yang rasanya sesuai selera. Tidak hanya meningkatkan nafsu makan, tetapi dengan mencicipi rasa favorit, Anda akan lebih mudah mengingat berbagai rasa yang ada dalam makanan tersebut.

Secara perlahan ini membantu tubuh memanifestasi setiap bayangan rasa yang tersentuh di area lidah. Selain itu juga bisa menambahkan bumbu atau kandungan perasa yang Anda sukai ke dalam makanan untuk memberikan stimulus lebih pada indera perasa.

Misalnya, jika menyukai rasa manis, maka bisa menambahkan lebih banyak gula, namun tetap sesuai takaran yang tidak berlebih.



4. Maksimalkan fungsi indera lainnya

Ketika indera perasa kehilangan fungsinya, maka Anda dapat mengalihkan fokus pada kemampuan indera lainnya seperti indera penciuman, pendengaran, dan penglihatan. Anda bisa memaksimalkan perhatian pada aroma, warna, bentuk, serta tekstur dan suara dari makanan saat dikunyah.

Melalui cara ini, Anda akan memancing lidah untuk kembali mengenali sensasi berbagai rasa dengan menikmati pengalaman makan yang lebih menyenangkan.