5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Aman, Wajib Dicoba!

Kandungan dalam buah jambu biji juga bisa membantu melindungi jantung, terutama dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan kalium dan serat yang ada dalam buah ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik.

4. Apel



Buah yang satu ini kaya akan kandungan pektin, yaitu kandungan nutrisi yang bisa membantu menurunkan kolesterol. Pasalnya, pektin dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di dalam usus halus, kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses. Apel bisa dinikmati secara langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.


5. Tomat



Kaya akan vitamin dan mineral, tomat sangat baik untuk hidrasi tubuh dan merangsang sirkulasi darah, meningkatkan sel darah merah dan trombosit. Bahkan buah ini juga bisa membantu dalam melawan berbagai bentuk kanker.

Selain itu, tomat juga berperan dalam mendetoksifikasi tubuh, mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, meningkatkan penglihatan serta memberikan bantuan dari berbagai masalah kulit.