Mengenal Kolesterol dan Fungsinya bagi Tubuh

Selain dari sumber makanan, tubuh Anda bisa memproduksi vitamin D secara otomatis ketika terpapar sinar matahari. Caranya adalah dengan mengubah kolesterol (7-dehidrokolesterol) yang ada dalam kulit menjadi calcitriol.

Senyawa ini kemudian langsung disalurkan ke hati dan ginjal untuk menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin D nantinya berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu fungsi sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf berjalan dengan optimal.



Maka itu, kolesterol diperlukan untuk tetap sehat, tetapi kadar yang tinggi berbahaya. Pastikan Anda melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke dokter.

Selain memeriksa kadar kolesterol Anda, dokter juga akan membantu menentukan upaya-upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol agar tidak tinggi serta mencegah terjadinya bahaya kolesterol. (MG09-Melaniya)