5 Camilan dengan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi!

3. Daging Olahan



Sosis, bacon atau burger termasuk daging olahan yang sama-sama tinggi kandungan kolesterolnya. Asupan ini telah terbukti terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan jenis kanker tertentu, misalnya kanker usus besar.

4. Makanan Penutup



Bisa dibilang jajanan favorit banyak orang untuk memanjakan diri. Namun makanan penutup cenderung tidak hanya tinggi kolesterol, tetapi juga menambahkan gula. Sering makan makanan penutup dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu dan berdampak negatif pada kesehatan dalam beberapa cara.

Selain itu, makanan penutup juga menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang, termasuk vitamin, mineral, dan lemak sehat.


5. Produk Susu Tinggi Lemak



Yogurt tinggi lemak, dan keju semuanya digolongkan sebagai produk susu tinggi lemak, dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Orang-orang harus minum susu skim atau susu semi-skim, dan mengonsumsi alternatif bebas lemak untuk menghindari pengisian bahan bakar tubuh Anda dengan kadar kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi.