5 Cara Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik Dalam Tubuh, Nomor 3 Tak Disangka
Kamis, 13 Januari 2022 - 14:02 WIB
loading...
Cara meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh bisa dilakukan dengan berbagai langkah. Diantaranya rutin olahraga dan berhenti merokok. Foto/Ilustrasi/Zenith
A
A
A
JAKARTA - Cara meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh bisa dilakukan dengan berbagai langkah. Diantaranya olahraga secara teratur sampai berhenti merokok juga bisa menaikan kadar kolesterol baik.
Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di seluruh sel tubuh sehingga dapat membantu membangun sel-sel tubuh. Zat ini dibawa melalui aliran darah yang melekat pada lipoprotein.
Ada dua jenis kolesterol yang beredar di dalam aliran darah, high density protein (HDL) dan low density protein (LDL).
Dikutip dari berbagai sumber, High density protein (HDL) atau yang sering disebut dengan kolesterol baik punya peran penting dalam tubuh. HDL memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat di aliran darah.
Baca Juga: Hasil Riset UGM Sebut Daun Herbal Ini Mujarab Turunkan Kadar Kolesterol
">Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di seluruh sel tubuh sehingga dapat membantu membangun sel-sel tubuh. Zat ini dibawa melalui aliran darah yang melekat pada lipoprotein.
Ada dua jenis kolesterol yang beredar di dalam aliran darah, high density protein (HDL) dan low density protein (LDL).
Dikutip dari berbagai sumber, High density protein (HDL) atau yang sering disebut dengan kolesterol baik punya peran penting dalam tubuh. HDL memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat di aliran darah.
Baca Juga: Hasil Riset UGM Sebut Daun Herbal Ini Mujarab Turunkan Kadar Kolesterol
Berikut ini cara meningkatkan kadar kolesterol baik:
1. Olahraga Teratur
