7 Cara Hilangkan Stres, Salah Satunya dengan Berhubungan Seks

Jum'at, 11 Februari 2022 - 22:48 WIB
loading...
A A A
Penelitian menunjukkan bahwa kontak fisik dan seks yang positif dapat membantu menghilangkan stres dan kesepian. Kegiatan ini dapat membantu melepaskan oksitosin dan menurunkan kortisol. Sehingga, efek ini membantu menurunkan tekanan darah penyebab stres.


7. Yoga

Yoga telah menjadi metode yang populer untuk menghilangkan stres di antara semua kelompok umur. Yoga dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa yoga membantu mengurangi stres, kecemasan, depresi serta dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Yoga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, tekanan darah, dan detak jantung sambil meningkatkan kadar asam gamma aminobutirat, neurotransmitter yang rendah pada orang yang mengalami stres.
(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1490 seconds (0.1#10.140)