Pengobatan Diabetes Tipe 2, Gula Darah Tinggi Langsung Turun
Rabu, 30 Maret 2022 - 05:05 WIB
loading...
Pengobatan diabetes tipe 2 bisa dilakukan dengan melakukan olahraga. Aktivitas ini terbukti menurunkan gula darah tinggi sehingga mengurangi risiko keparahan. Foto/Diabetes UK
A
A
A
JAKARTA - Pengobatan diabetes tipe 2 bisa dilakukan dengan melakukan sejumlah olahraga. Aktivitas ini terbukti dapat menurunkan gula darah tinggi sehingga mengurangi risiko keparahan.
Diabetes tipe 2 adalah kondisi metabolisme kronis yang ditandai dengan resistensi insulin. Fluktuasi kadar gula darah dapat memiliki efek yang mengerikan pada tubuh tetapi ada olahraga yang ditunjukkan untuk secara langsung menargetkan kerusakan sistem ini.
Dilansir dari Express, Rabu (30/3/2022) The American Diabetes Association merekomendasikan agar penderita diabetes tipe 2 memulai program olahraga kekuatan untuk membantu mengontrol gula darah.
Olahraga jenis ini melibatkan serangkaian peregangan atau pengangkatan, menahan setiap peregangan seperti selama 60 detik. Kemudian ulangi setiap bagian tubuh yang Anda targetkan.
Baca Juga: Gejala Diabetes, Area Kulit yang Gelap Tanda Gula Darah Tinggi
Jenis olahraga ini dikatakan sebagai salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh dan merupakan bagian penting dari rencana kebugaran apa pun. Selain itu, olahraga jenis ini juga memberikan manfaat lainnya.
Diabetes tipe 2 adalah kondisi metabolisme kronis yang ditandai dengan resistensi insulin. Fluktuasi kadar gula darah dapat memiliki efek yang mengerikan pada tubuh tetapi ada olahraga yang ditunjukkan untuk secara langsung menargetkan kerusakan sistem ini.
Dilansir dari Express, Rabu (30/3/2022) The American Diabetes Association merekomendasikan agar penderita diabetes tipe 2 memulai program olahraga kekuatan untuk membantu mengontrol gula darah.
Olahraga jenis ini melibatkan serangkaian peregangan atau pengangkatan, menahan setiap peregangan seperti selama 60 detik. Kemudian ulangi setiap bagian tubuh yang Anda targetkan.
Baca Juga: Gejala Diabetes, Area Kulit yang Gelap Tanda Gula Darah Tinggi
Jenis olahraga ini dikatakan sebagai salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh dan merupakan bagian penting dari rencana kebugaran apa pun. Selain itu, olahraga jenis ini juga memberikan manfaat lainnya.
Lihat Juga :
