Ini 5 Manfaat Puasa untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

JAKARTA - Terdapat sejumlah manfaat puasa untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Ya, selain menjadi ladang pahala, berpuasa juga memiliki manfaat yang luar biasa bagikesehatan tubuhmanusia itu sendiri.

Perlu diketahui juga, bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti menjaga berat badan dan menurunkan kadar kolesterol, puasa Ramadhan juga bisa bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit .

Sebagaimana dilansir dari laman Klikdokter, berikut manfaat puasa untuk kecantikan dan kesehatan kulit.

Baca juga: Heboh Influencer hingga Sosialita Rusia Ramai-Ramai Gunting Tas Chanel, Ini Alasannya

1. Menyehatkan dan Mengurangi Tanda Penuaan di Kulit

Salah satu manfaat puasa adalah dapat mencegah penuaan dan kerutan di kulit. Pasalnya, berpuasa secara rutin dapat meningkatkan produksi antioksidan.

Selain itu, antioksidan yang dihasilkan selama berpuasa juga bisa menghempas jerawat dan komedo. Selanjutnya, puasa juga bisa mengembalikan keseimbangan mikrobioma yang pada akhirnya dapat membuat kulit jadi lebih bersih.

2. Meremajakan Kulit

Manfaat puasa yakni dapat meningkatkan produksi human growth hormone (HGH) atau hormon pertumbuhan manusia di dalam tubuh Anda.

Hormon ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan meningkatkan elastisitasnya sehingga kulit nampak lebih muda dan segar.Berpuasa efektif untuk meregenerasi sel di dalam tubuh sehingga membuat kulit Anda lebih cerah.

3. Detoksifikasi Kulit

Manfaat puasa berikutnya yakni untuk detoksifikasi kulit wajah. Karena asupan kalori yang berkurang saat puasa dapat membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar antioksidan. Sehingga, berpuasa membuat kulit menjadi lebih sehat.

Selain itu, detoksifikasi ini juga bisa membantu meredakan kondisi kulit, seperti psoriasis, eksim, atau jerawat.

4. Mengurangi Peradangan

Manfaat puasa selanjutnya adalah untuk mengurangi peradangan dengan cara meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh. Diketahui, antioksidan efektif untuk menangkal radikal bebas yang sering menyebabkan peradangan di kulit.

5. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat puasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit berikutnya adalah membantu percepatan proses penyembuhan luka di kulit dan memperbaiki sel tubuh atau kulit yang rusak.

Baca juga: Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Dokter saat Puasa, Jangan Sampai Batal

Manfaat puasa sebagai penyembuhan didapat karena puasa bisa meregenerasi sel dalam tubuh, termasuk di kulit. Ketika sel-sel rusak diganti dengan yang baru, maka proses penyembuhan luka pun akan lebih cepat.