Manfaat Mengakhirkan Sahur dan Menyegerakan Berbuka Puasa bagi Kesehatan
Selasa, 31 Mei 2022 - 13:05 WIB
loading...
A
A
A
Keutamaan menyegerakan berbuka dari sisi medis selanjutnya adalah menurunkan risiko hipoglikemia atau kadar gula dalam tubuh rendah. Gejala kondisi ini meliputi mual, pusing, hingga pingsan.
Manfaat Mengakhirkan Sahur
Dokter Jati Satriyo mengatakan, dengan mengakhirkan sahur, dapat mempersingkat waktu menahan lapar. Sehingga, orang yang berpuasa tetap bisa fokus dalam beraktivitas.
Baca juga: Juara The Voice Kids Nikita Mawarni Sambut Bahagia Kolaborasi dengan Eka Gustiwana
"Waktu tubuh manusia untuk mencerna makanan yakni 4-6 jam, sehingga jika kita sahur semakin dekat dengan waktu subuh, makan semakin singkat waktu kita menahan lapar," pungkasnya.
Manfaat Mengakhirkan Sahur
Dokter Jati Satriyo mengatakan, dengan mengakhirkan sahur, dapat mempersingkat waktu menahan lapar. Sehingga, orang yang berpuasa tetap bisa fokus dalam beraktivitas.
Baca juga: Juara The Voice Kids Nikita Mawarni Sambut Bahagia Kolaborasi dengan Eka Gustiwana
"Waktu tubuh manusia untuk mencerna makanan yakni 4-6 jam, sehingga jika kita sahur semakin dekat dengan waktu subuh, makan semakin singkat waktu kita menahan lapar," pungkasnya.
(nug)
Lihat Juga :
