; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari
loading...
A
A
A
3. Jahe
![6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari]()
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi berikutnya adalah jahe. Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Jahe juga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, dan meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
4. Kunyit
![6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari]()
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi lainnya adalah kunyit. Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.
5. Daun Salam
![6 Rempah Penurun Kolesterol Tinggi, Sering Dipakai Masak Sehari-hari]()
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi selanjutnya adalah daun salam. Daun salam terbukti bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
6. Lada Hitam
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi berikutnya adalah jahe. Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Jahe juga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, dan meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
4. Kunyit
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi lainnya adalah kunyit. Studi yang dilakukan pada kelinci yang diberi diet tinggi lemak menunjukkan bahwa kunyit menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta mencegah kolesterol jahat teroksidasi, yang mana telah terbukti berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Efek penurun kolesterol kunyit tetap konsisten dalam penelitian ini.
5. Daun Salam
Foto/Getty Images
Rempah penurun kolesterol tinggi selanjutnya adalah daun salam. Daun salam terbukti bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
6. Lada Hitam
Explore More