4 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil, Aman Tanpa Obat
Rabu, 15 Juni 2022 - 15:32 WIB
loading...
A
A
A
1. Batasi Lemak Jenuh
Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak jenuh tidak sehat. Sebagai gantinya, pilihlah makanan dengan lemak sehat seperti kacang dan alpukat. Hindari juga makanan-makanan yang digoreng untuk menurunkan kolesterol jahat.
2. Batasi Gula
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu hamil yakni membatasi asupan gula. Ini penting untuk menurunkan trigliserida.
Baca Juga: 6 Ikan Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Cara Mengolahnya
3. Perbanyak Serat
Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak jenuh tidak sehat. Sebagai gantinya, pilihlah makanan dengan lemak sehat seperti kacang dan alpukat. Hindari juga makanan-makanan yang digoreng untuk menurunkan kolesterol jahat.
2. Batasi Gula
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu hamil yakni membatasi asupan gula. Ini penting untuk menurunkan trigliserida.
Baca Juga: 6 Ikan Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh dan Cara Mengolahnya
3. Perbanyak Serat
Lihat Juga :
