Manfaat Vitamin A untuk Ibu Hamil, Perhatikan Dosisnya Biar Tak Kebihan dan Kekurangan

Konsultasi dengan dokter kandungan untuk mengetahui dosis yang tepat. Konsumsi suplemen vitamin A (bila perlu) juga harus atas rekomendasi dokter.

Bahaya Kekurangan Vitamin A bagi Ibu Hamil

Ibu hamil yang mendapatkan cukup vitamin A dari makanan biasanya tidak mengalami kekurangan vitamin A. Namun, beberapa kondisi saat kehamilan mungkin dapat menyebabkannya.

Tanda-tanda kekurangan vitamin A pada ibu hamil antara lain:

Sistem kekebalan melemah
Gangguan penglihatan malam dan dalam cahaya redup (xerophthalmia)

Kemudian, kadar vitamin A yang rendah juga dapat memengaruhi fungsi kekebalan bayi setelah lahir. Kondisi ini dapat membuat bayi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Baca Juga : Catat, Pentingnya Konsumsi Asam Folat untuk Ibu Hamil

Bahaya Kelebihan Vitamin A bagi Ibu Hamil

Selama kehamilan, hindari terlalu banyak konsumsi vitamin A. Bahaya vitamin A untuk ibu hamil bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan cacat lahir dan keracunan pada organ hati. Untuk memahami bahaya vitamin A berlebihan saat hamil, klik di sini.

Penggunaan skincare mengandung vitamin A dan turunannya juga mesti diperhatikan. Diskusikan dengan dokter mengenai hal ini, ya.

Bila ibu hamil ingin makan hati, ikuti porsi yang sudah dianjurkan dokter. Pasalnya, hati termasuk makanan tinggi vitamin A.

Ditinjau oleh dr. Arina Heidyana