5 Herbal Penurun Asam Urat, Nomor 3 Banyak Ditanam di Halaman

JAKARTA - Herbal penurun asam urat sangat bergam. Bahkan, salah satu obat alami ini banyak di tanam di halaman rumah dan terbukti ampuh menurunkan kadar asam urat berdasarkan penelitian.

Asam urat adalah jenis radang sendi yang menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan osteoartritis, meskipun ada beberapa perbedaan yang jelas. Ini disebabkan oleh penumpukan asam urat yang tinggi dalam darah.

Asam urat kemudian menumpuk di persendian, menyebabkan peradangan disertai rasa tidak nyaman dan nyeri. Beberapa pengobatan alami dapat membantu.

Namun, jika sakit asam urat Anda sangat tiba-tiba atau intens, hubungi dokter sebelum mencoba salah satu herbal ini. Berikut herbal penurun asam urat dilansir dari Healthline, Sabtu (9/7/2022).

Baca Juga: Penderita Asam Urat Haruskah Pantang Makanan Sayuran Hijau? Ini Penjelasannya!

1. Ceri


Foto/Getty Images

Menurut penelitian ceri, baik yang memiliki rasa asam, manis, warna merah, hitam, dalam bentuk ekstrak, sebagai jus, atau mentah adalah obat rumahan yang sangat populer dan berpotensi berhasil bagi banyak orang.

Buah ini dapat bekerja untuk mencegah serangan asam urat. Penelitian ini merekomendasikan tiga porsi bentuk ceri apa pun selama dua hari, yang dianggap paling efektif.

2. Cuka Sari Apel


Foto/Getty Images

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit masing-masing sering direkomendasikan untuk asam urat. Tidak ada penelitian kuat yang mendukung cuka sari apel ampuh mengatasi asam urat, meskipun penelitian menunjukkan baik untuk ginjal. Jika tidak, Anda bisa mencoba jus lemon dan kunyit untuk menurunkan asam urat.

Campurkan jus dari satu perasan setengah lemon ke dalam air hangat. Campurkan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok tehcuka sari apel. Sesuaikan dengan selera dan minum dua sampai tiga kali sehari.

Baca Juga: Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Konsumsi Kacang?

3. Kembang Sepatu


Foto/Getty Images

Kembang sepatu dipercaya bisa menjadi obat asam urat. Satu penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat, meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus. Jika menggunakan suplemen, teh, atau ekstrak ikuti petunjuk label dengan cermat.

4. Seledri


Foto/Getty Images

Seledri sering digunakan untuk mengobati masalah kencing. Untuk asam urat, ekstrak dan biji seledri telah menjadi pengobatan rumahan yang populer. Penggunaan eksperimental terdokumentasi dengan baik, meskipun penelitian ilmiah masih sedikit.

Diperkirakan seledri dapat mengurangi peradangan. Jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat tidak didokumentasikan. Cobalah makan seledri berkali-kali dalam sehari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau biji. Jika membeli ekstrak atau suplemen, ikuti petunjuk label dengan cermat.

Baca Juga: 4 Makanan Penurun Asam Urat, Jangan Takut Coba Minyak Zaitun

5. Jahe


Foto/Getty Images

Satu studi menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat. Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serumnya berkurang dengan jahe. Tetapi subjeknya adalah tikus, dan jahe diambil secara internal daripada topikal.

Buat kompres atau tempel jahe dengan merebus air dengan 1 sendok makan parutan jahe segar. Rendam kain lap dalam campuran tersebut. Saat dingin, oleskan waslap ke area yang nyeri setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit. Iritasi kulit mungkin terjadi, jadi yang terbaik adalah melakukan tes pada sepetak kecil kulit terlebih dahulu.