7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini, Nomor Terakhir Paling Sederhana
Senin, 18 Juli 2022 - 13:15 WIB
loading...
A
A
A
Kemudian konsultasi lebih jauh dengan dokter anak untuk memantau indikator kardiovaskular seperti BMI, tekanan darah, dan kolesterol.
5. Atur menu makan sehat anak
Untuk mencegah stunting, anak diutamakan asupan protein hewani agar pertumbuhan anak optimal. Batasi seminimal mungkin snack junk food yang tinggi gula dan tinggi karbohidrat, sebab cepat serap untuk mencegah obesitas dan sindrom metabolik.
6. Periksa asupan garam dan MSG
Hindari makanan olahan dan jauhkan tempat garam dan MSG dari meja makan.
7. Bersikaplah realistis
Orang tua tidak lupa tetapkan tujuan dan batasan yang realistis. Langkah paling kecil dan sederhana dapat membuat perbedaan besar, dalam kesehatan anak dari waktu ke waktu, jadi mulailah dari yang kecil dan tingkatkan.
5. Atur menu makan sehat anak
Untuk mencegah stunting, anak diutamakan asupan protein hewani agar pertumbuhan anak optimal. Batasi seminimal mungkin snack junk food yang tinggi gula dan tinggi karbohidrat, sebab cepat serap untuk mencegah obesitas dan sindrom metabolik.
6. Periksa asupan garam dan MSG
Hindari makanan olahan dan jauhkan tempat garam dan MSG dari meja makan.
7. Bersikaplah realistis
Orang tua tidak lupa tetapkan tujuan dan batasan yang realistis. Langkah paling kecil dan sederhana dapat membuat perbedaan besar, dalam kesehatan anak dari waktu ke waktu, jadi mulailah dari yang kecil dan tingkatkan.
(hri)
Lihat Juga :
