3 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan, Nomor 2 Tak Disangka
Selasa, 26 Juli 2022 - 07:07 WIB
loading...
Mandi menjadi salah atau kewajiban bagi kita setelah beraktivitas sehari-hari. Selain menyegarkan, mandi juga bisa membersihkan diri dari berbagai kuman. Foto/Ilustrasi/Quora
A
A
A
JAKARTA - Mandi menjadi salah atau kewajiban bagi kita setelah beraktivitas sehari-hari. Selain menyegarkan, mandi juga bisa membersihkan diri dari berbagai kuman.
Bagi mereka yang suka air dingin, mungkin kadang memilih mandi air dingin. Lantas apakah mandi dingin itu bermanfaat bagi kesehatan?. Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan endorfin
Mandi air dingin ternyata bisa meningkatkan endorfin atau zat kimia yang diproduksi secara alami. Untuk meredakan rasa nyeri dan stres dalam tubuh.
"Endorfin terkadang disebut hormon kebahagiaan, juga dilepaskan. Efek ini mengarah pada perasaan sejahtera dan optimisme," keterangan Healthline dikutip Senin (25/7/2022).
Baca Juga: Ini 4 Manfaat Mandi Es Batu setelah Olahraga
Bagi mereka yang suka air dingin, mungkin kadang memilih mandi air dingin. Lantas apakah mandi dingin itu bermanfaat bagi kesehatan?. Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan endorfin
Mandi air dingin ternyata bisa meningkatkan endorfin atau zat kimia yang diproduksi secara alami. Untuk meredakan rasa nyeri dan stres dalam tubuh.
"Endorfin terkadang disebut hormon kebahagiaan, juga dilepaskan. Efek ini mengarah pada perasaan sejahtera dan optimisme," keterangan Healthline dikutip Senin (25/7/2022).
Baca Juga: Ini 4 Manfaat Mandi Es Batu setelah Olahraga
Lihat Juga :
