5 Seafood Rendah Kolesterol yang Aman Dikonsumsi

Sama seperti seafood yang sebelumnya, menurut laman Joy Bauer, sarden juga sangat kaya asam lemak omega-3. Kandungan ini tidak hanya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat, namun juga secara signifikan mengurangi kadar trigliserida yang menyumbat arteri.