Kenapa Penderita Diabetes Sering Terjaga Pukul 3 Dini Hari? Begini Penjelasannya

Penyebab kedua, gula darah tinggi di pagi hari adalah karena efek Somogyi yang disebut juga hiperglikemia rebound. Hal ini terjadi ketika kadar gula darah Anda turun terlalu rendah di tengah malam dan untuk menahan Anda dari tingkat gula yang sangat rendah.

Pada saat itu tubuh akan melepaskan hormon yang memaksa hati untuk melepaskan glukosa yang disimpan untuk menstabilkan jumlah glukosa dalam tubuh. Tetapi dalam kasus diabetes, saat hati melepaskan beberapa glukosa ekstra yang menyebabkan kadar gula darah tinggi di pagi hari.

3. Anda Bisa Mengontrolnya

Setelah Anda mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah, dan juga membuat Anda sering bangun jam 3 dini hari, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengendalikannya.

Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter Anda agar bisa teratasi. Nantinya dokter akan memberikan resep dan solusi, supaya jam istirahat Anda tetap terjaga walaupun menderita diabetes.

Beberapa di antaranya, jika sering bangun jam 3 dini hari Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Makan sarapan yang lebih ringan. Tingkatkan dosis obat pagi.

Baca juga: Lebih Dikenal sebagai Aktor, Iqbaal Ramadhan Tak Pernah Tinggalkan Dunia Musik

Sementara untuk efek Somogyi, yaitu kurangi dosis obat diabetes di malam hari. Menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur. Mengubah jadwal latihan Anda.