3 Susu Rendah Kolesterol, Enak dan Terbukti Khasiatnya
Jum'at, 16 September 2022 - 13:17 WIB
loading...
A
A
A
3. Susu Almond
![3 Susu Rendah Kolesterol, Enak dan Terbukti Khasiatnya]()
Foto/Women's Health
Susu almond tanpa pemanis mengandung antara 30 dan 40 kalori per porsi 1 cangkir. Susu ini juga tidak memiliki lemak jenuh sehingga ampuh menurunkan kadar kolesterol yang melonjak dalam tubuh.
Menurut American Heart Association, susu almond juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda, dapat menurunkan kolesterol jahat dan membantu menjaga sel-sel tubuh. “Almond menyehatkan jantung,” jelas John Day, MD, seorang ahli jantung.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah
Foto/Women's Health
Susu almond tanpa pemanis mengandung antara 30 dan 40 kalori per porsi 1 cangkir. Susu ini juga tidak memiliki lemak jenuh sehingga ampuh menurunkan kadar kolesterol yang melonjak dalam tubuh.
Menurut American Heart Association, susu almond juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda, dapat menurunkan kolesterol jahat dan membantu menjaga sel-sel tubuh. “Almond menyehatkan jantung,” jelas John Day, MD, seorang ahli jantung.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah
(dra)
Lihat Juga :
