4 Obat Alami Penurun Kolesterol, Nomor 3 Herbal Khas Indonesia

Jum'at, 16 September 2022 - 17:34 WIB
loading...
A A A
Selama periode 3 bulan, mereka yang mengonsumsi 5 gram jahe setiap hari, kadar kolesterol jahatnya bisa turun sebesar 17,4%. Jahe juga efektif melawan virus pernapasan syncytial (RSV), penyebab umum infeksi pernapasan.

3. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai ramuan herbal khas Indonesia, yang ternyata bisa menurunkan kolesterol. Konsumsi kunyit putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.

Oleh karena itu, tanaman ini bisa menjadi alternatif obat alami bagi penderita kolesterol dan trigliserida tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit jantung dan stroke pun dapat berkurang.

4. Wortel

Mengonsumsi wortel ternyata mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Menurut para peneliti di Wolfson Gastrointestinal Laboratory di Edinburgh, Skotlandia, kadar kolesterol seseorang turun rata-rata 11 persen.

Hal itu jika mengonsumsi 7 ons wortel mentah setiap hari selama 3 minggu. Sementara, seperti dilansir Hindustan Times, wortel yang mengandung serat laut dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Baca juga: 3 Susu Rendah Kolesterol, Enak dan Terbukti Khasiatnya

"University of Arizona College of Agriculture & Life Sciences, serat larut membantu dalam ekskresi asam empedu (yang mengandung kolesterol)," sebut laman tersebut.
(nug)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1805 seconds (0.1#10.140)