6 Sayuran yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung

Dalam lingkup sayuran hijau, asparagus juga memiliki kandungan basa yang artinya sangat baik untuk kesehatan perut dan sistem pencernaan. Selain rendah lemak dan gula, sayuran ini juga akan membantu Anda untuk mengurangi asam lambung dalam tubuh.

6. Kentang

Kentang dan ubi jalar tidak memiliki kandungan yang bisa memicu naiknya asam lambung. Dalam hal ini, jenis umbi-umbian ini rasanya bisa menjadi pilihan konsumsi bagi penderita asam lambung.

Namun, tentu Anda perlu memperhatikan juga proses pengolahan atau memasaknya. Jangan sampai menambahkan bahan atau campuran lain yang justru menjadi pemicu naiknya asam lambung.