7 Aktivitas Sehari-hari yang Bikin Gula Darah Naik, Penderita Diabetes Waspada!
Kamis, 10 November 2022 - 15:40 WIB
loading...
A
A
A
Fenomena fajar digunakan untuk merujuk pada peningkatan gula darah dini hari yang abnormal, biasanya antara pukul 02.00 dan 08.00 pada penderita diabetes secara tiba-tiba. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, termasuk mereka yang tidak menderita diabetes.
6. Kurang Minum
Kurangnya air dalam tubuh juga dapat menyebabkan gula darah tinggi. Dehidrasi dapat menyebabkan hiperglikemia. CDC menjelaskan lebih sedikit air dalam tubuh berarti gula darah lebih terkonsentrasi. Selain itu, keadaan bisa menjadi lebih buruk karena gula darah tinggi menyebabkan sering buang air kecil, yang menyebabkan dehidrasi lebih parah.
Baca Juga: Es Teh Indonesia Disebut Terlalu Manis, Ini 4 Dampak Negatif Konsumsi Gula Berlebih Bagi Kesehatan Seksual
7. Konsumsi Pemanis Buatan
Sementara pemanis buatan dikatakan lebih baik daripada gula rafinasi, tapi bukan pilihan yang terbaik untuk penderita diabetes. CDC mengatakan bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat meningkatkan gula darah.
6. Kurang Minum
Kurangnya air dalam tubuh juga dapat menyebabkan gula darah tinggi. Dehidrasi dapat menyebabkan hiperglikemia. CDC menjelaskan lebih sedikit air dalam tubuh berarti gula darah lebih terkonsentrasi. Selain itu, keadaan bisa menjadi lebih buruk karena gula darah tinggi menyebabkan sering buang air kecil, yang menyebabkan dehidrasi lebih parah.
Baca Juga: Es Teh Indonesia Disebut Terlalu Manis, Ini 4 Dampak Negatif Konsumsi Gula Berlebih Bagi Kesehatan Seksual
7. Konsumsi Pemanis Buatan
Sementara pemanis buatan dikatakan lebih baik daripada gula rafinasi, tapi bukan pilihan yang terbaik untuk penderita diabetes. CDC mengatakan bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat meningkatkan gula darah.
(dra)
Lihat Juga :
