Ini Alasan Ilmiah Kenapa Pemain Sepakbola Sering Meludah ketika Bertanding
Sabtu, 26 November 2022 - 22:58 WIB
loading...
A
A
A
Pembilasan karbohidrat adalah saat pesepakbola mencuci mulut mereka dengan larutan karbohidrat dan kemudian meludahkannya.
Menurut penelitian, hal tersebut bisa mengelabui tubuh, terutama bagian otak untuk berpikir bahwa seseorang sebenarnya mengonsumsi karbohidrat, merangsang tubuh untuk bertindak seolah-olah memiliki karbohidrat tersebut di dalam sistem.
Seorang ahli fisiologi dan gizi olahraga, Asker Jeukendrup mengatakan kepada The New York Times, bahwa membilas karbohidrat sebenarnya dapat dikaitkan dengan kinerja yang lebih baik.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan bersama Universitas Birmingham pada 2004, dia menemukan bahwa pembilasan karbohidrat membuat pengendara sepeda sekitar satu menit lebih cepat dalam uji waktu bersepeda 40 kilometer.
Baca juga: Diklaim Beberapa Negara ASEAN, Benarkah Kebaya Pakaian Asli Indonesia?
Studi lain yang diterbitkan dalam European Journal of Sport Science pada 2017 menemukan bahwa pembilasan karbohidrat meningkatkan kinerja. Ini melibatkan 12 pria sehat berusia 20-an, yang ditemukan mampu melompat lebih tinggi, melakukan lebih banyak bench press dan squat, berlari lebih cepat, dan lebih waspada setelah membilas karbohidrat.
Menurut penelitian, hal tersebut bisa mengelabui tubuh, terutama bagian otak untuk berpikir bahwa seseorang sebenarnya mengonsumsi karbohidrat, merangsang tubuh untuk bertindak seolah-olah memiliki karbohidrat tersebut di dalam sistem.
Seorang ahli fisiologi dan gizi olahraga, Asker Jeukendrup mengatakan kepada The New York Times, bahwa membilas karbohidrat sebenarnya dapat dikaitkan dengan kinerja yang lebih baik.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan bersama Universitas Birmingham pada 2004, dia menemukan bahwa pembilasan karbohidrat membuat pengendara sepeda sekitar satu menit lebih cepat dalam uji waktu bersepeda 40 kilometer.
Baca juga: Diklaim Beberapa Negara ASEAN, Benarkah Kebaya Pakaian Asli Indonesia?
Studi lain yang diterbitkan dalam European Journal of Sport Science pada 2017 menemukan bahwa pembilasan karbohidrat meningkatkan kinerja. Ini melibatkan 12 pria sehat berusia 20-an, yang ditemukan mampu melompat lebih tinggi, melakukan lebih banyak bench press dan squat, berlari lebih cepat, dan lebih waspada setelah membilas karbohidrat.
(nug)
Lihat Juga :
