5 Cemilan Sehat yang Baik Dikonsumsi Selama Pandemi
Kamis, 09 Juli 2020 - 17:33 WIB
loading...
A
A
A
2. Buah-buahan
Banyak orang beralih ke makanan manis ketika mereka stres. Daripada anda konsumsi minuman manis dan soda, sebaiknya Anda bisa memilih buah segar sebagai camilan sehat. (Baca juga: 4 Cara Penuhi Asupan Gizi di Segala Aktivitas ).
3. Smoothie buah
Jika ingin minuman, Anda bisa membuat smoothie dari buah. Pisang, pepaya, stroberi, kiwi dan buah-buahan lainnya dapat digunakan untuk membuat smoothie buah yang lezat sebagai camilan dan mengatasi stres.
4. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan ringan yang sehat, anda bisa memilih Kacang almond, kenari, atau kacang rubah sebagi camilan sehat.
5. Cokelat hitam
Cokelat sangat baik untuk mengatasi stres, makanan ini juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, dan mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat membantu Anda lebih nyaman.
Banyak orang beralih ke makanan manis ketika mereka stres. Daripada anda konsumsi minuman manis dan soda, sebaiknya Anda bisa memilih buah segar sebagai camilan sehat. (Baca juga: 4 Cara Penuhi Asupan Gizi di Segala Aktivitas ).
3. Smoothie buah
Jika ingin minuman, Anda bisa membuat smoothie dari buah. Pisang, pepaya, stroberi, kiwi dan buah-buahan lainnya dapat digunakan untuk membuat smoothie buah yang lezat sebagai camilan dan mengatasi stres.
4. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan ringan yang sehat, anda bisa memilih Kacang almond, kenari, atau kacang rubah sebagi camilan sehat.
5. Cokelat hitam
Cokelat sangat baik untuk mengatasi stres, makanan ini juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, dan mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat membantu Anda lebih nyaman.
(tdy)
Lihat Juga :
