9 Makanan yang Bisa Dikonsumsi saat Sakit Gigi, Mudah Dikunyah

Makanan yang Membantu Meredakan Sakit Gigi

Ketika Anda mengalami sakit gigi, ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi atau dimakan saat sakit gigi. Umumnya, ini adalah makanan lunak yang tidak akan mengiritasi gusi dan gigi, dan tentunya tidak akan memperparah sensitivitas gigi.

Saat Anda sakit gigi, bisa pilih beberapa camilan seperti:

1. Cottage cheese
2. Kentang tumbuk
3. Buah lunak, seperti pisang, pure buah
4. Puding
5. Smoothie dan milkshake
6. Makanan lunak apa pun yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin
7. Oatmeal
8. Telur
9. Bubur kacang hijau

Selama makanannya mudah dikunyah dan ditelan, serta tidak asam atau terlalu manis, maka Anda dapat mencoba memakannya dan melihat apakah Anda mengalami nyeri.

Makanan yang Harus Dihindari saat Sakit Gigi

Ketika sakit gigi, Anda harus menghindari makan makanan tertentu yang akan memperparah sakit gigi dan membuat Anda sulit untuk mengunyah. Beberapa makanan ini seperti

1. Buah jeruk
2. Makanan pedas dan asin
3. Sayur mentah
4. Daging
5. Granola

Anda harus menjauhi makanan yang sulit dikunyah. Makanan asam, pedas, dan asin dapat semakin mengiritasi gusi Anda. Anda juga harus menghindari berkumur dengan obat kumur yang mengandung alkohol.