; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Cara Meringankan Migrain Tanpa Obat, Nomor 4 Konsumsinya Jangan Terlalu Banyak
loading...
A
A
A
Oleskan kompres panas atau dingin ke kepala atau leher Anda. Paket es memiliki efek mati rasa, yang dapat menghilangkan rasa sakit, paket panas dan bantalan pemanas dapat mengendurkan otot yang tegang, atau mandi air hangat/berendam.
4. Cicipi Minuman Berkafein
Dalam jumlah kecil, kafein juga bisa meredakan nyeri migrain pada tahap awal. Kafein juga dapat meningkatkan efek pereda nyeri dari acetaminophen (Tylenol, lainnya) dan aspirin.
5. Rileks
Salah satu pilihan yang bisa membantu meringankan migrain adalah rileks. Seperti mendengarkan musik yang menenangkan, berendam di bak mandi air hangat, atau membaca buku favorit.
"Stres dan migrain sering berjalan seiring. Anda tidak dapat menghindari stres sehari-hari, tetapi bisa dikendalikan untuk membantu mengelola migrain Anda," keterangan dalam Mayoclinic.
4. Cicipi Minuman Berkafein
Dalam jumlah kecil, kafein juga bisa meredakan nyeri migrain pada tahap awal. Kafein juga dapat meningkatkan efek pereda nyeri dari acetaminophen (Tylenol, lainnya) dan aspirin.
5. Rileks
Salah satu pilihan yang bisa membantu meringankan migrain adalah rileks. Seperti mendengarkan musik yang menenangkan, berendam di bak mandi air hangat, atau membaca buku favorit.
"Stres dan migrain sering berjalan seiring. Anda tidak dapat menghindari stres sehari-hari, tetapi bisa dikendalikan untuk membantu mengelola migrain Anda," keterangan dalam Mayoclinic.
(hri)
Explore More