7 Penyakit yang Dapat Disembuhkan dengan Konsumsi Mangga, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol

2. Sembelit

Mangga mengandung enzim pencernaan seperti amilase. Ini memecah karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana. Kandungan ini juga dapat membantu meningkatkan proses pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dalam aspek ini.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Texas A&M University menemukan bahwa polifenol dalam mangga dapat meringankan gejala sembelit.

3. Kanker

Mangga mengandung karotenoid, asam askorbat, terpenoid, dan polifenol yang memiliki sifat pencegahan kanker. Mangga juga mengandung antioksidan unik yang tidak ada dalam buah dan sayuran lainnya.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas menemukan bahwa polifenol dalam mangga memiliki efek anti-karsinogenik yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker.

4. Diabetes

Mengonsumsi mangga dapat membantu mengobati diabetes. Sebuah studi terhadap 20 orang dewasa gemuk menunjukkan bahwa konsumsi setengah mangga segar selama 12 minggu menghasilkan penurunan kadar glukosa darah.

Studi lain yang dilakukan oleh Central Food Technological Research Institute membuktikan bahwa ekstrak kulit mangga memiliki sifat antidiabetes. Studi lain yang dilakukan Suzuka University of Medical Science menunjukkan mangiferin dalam mangga memiliki efek menguntungkan pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.