7 Makanan Ramah Jantung, Nomor 5 Murah dan Gampang Didapat
Senin, 05 Juni 2023 - 12:53 WIB
Foto/alodokter
Selain sebagai minuman favorit, teh hijau juga terbukti menurunkan risiko penyakit jantung hingga 25%. Sebaiknya untukkonsumsi teh hijaumaksimal 5 gelas selama satu hari. Tak lupa untuk diiringi dengan perbanyak konsumsi air putih agar tidak terjadi batu ginjal
7.Sayur-sayuran
Foto/ist
Sudah menjadi pengetahuan umu bahwasayur-sayuranadalah sumber makanan sehat untuk jantung. Sayuran merupakan sumber makanan yang rendah lemak dan kalori, namun kaya akan serat, mineral, dan vitamin.
Selain sebagai minuman favorit, teh hijau juga terbukti menurunkan risiko penyakit jantung hingga 25%. Sebaiknya untukkonsumsi teh hijaumaksimal 5 gelas selama satu hari. Tak lupa untuk diiringi dengan perbanyak konsumsi air putih agar tidak terjadi batu ginjal
7.Sayur-sayuran
Foto/ist
Sudah menjadi pengetahuan umu bahwasayur-sayuranadalah sumber makanan sehat untuk jantung. Sayuran merupakan sumber makanan yang rendah lemak dan kalori, namun kaya akan serat, mineral, dan vitamin.
(wyn)
Lihat Juga :
tulis komentar anda