8 Manfaat Ikan Kembung untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Risiko Osteoporosis

Vitamin B12 yang terkandung di dalam ikan kembung juga mendukung kesehatan sistem saraf. Perlu diketahui, sistem saraf berperan dalam mengatur dan mengoordinasikan seluruh aktivitas tubuh.

8.Antioksidan



Foto/ist

Ikan kembung mengandung selenium yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Sifat antioksidan dari selenoenzim dan selenoprotein ini membantu tubuh dalam banyak hal,