8 Manfaat Ikan Kembung untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Risiko Osteoporosis

Foto/Ist

Darah bertugas mengangkut oksigen dan nutrisi makanan ke seluruh sel tubuh.Bila produksi darah tidak mencukupi, tubuh bisa jadi kelelahan karena kurang nutrisi.

6.Mempercepat Proses Penyembuhan Luka



Foto/alodokter

Selain telur, ikan menjadi sumber protein yang kaya lagi terjangkau.Kandungan protein ini membantu tubuh dalam memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.



Jika Anda atau Si Kecil mendapatkan luka akibat terjatuh atau terpotong pisau, proses penyembuhannya lebihnya cepat jika mengonsumsi makanan kaya protein.

7.Melindungi Sistem Saraf