10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?
Jum'at, 23 Juni 2023 - 09:56 WIB
Kandungan antioksidan dalam buah delima (khususnya polifenol) terbukti 3 kali lebih banyak daripada teh hijau. Antioksidan tersebut dapat menghambat penyerapan kolesterol pada usus sehingga kolesterol akan dikeluarkan dari tubuh bersama feses.
5.Jus Alpukat
Foto/Ist
Tak hanya lezat dan menyegarkan, jus Alpukat juga termasuk salah satu jus penurun kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan serat.
Sebuah studi kesehatan menyatakan bahwa konsumsi Alpukat dapat meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus meminimalkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
6.Jus Kale
Foto/antara
Kale tidak hanya cocok dijadikan hidangan pelengkap nasi, tetapi juga bisa diolah menjadi jus penurun kolesterol paling cepat.
5.Jus Alpukat
Foto/Ist
Tak hanya lezat dan menyegarkan, jus Alpukat juga termasuk salah satu jus penurun kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan serat.
Sebuah studi kesehatan menyatakan bahwa konsumsi Alpukat dapat meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus meminimalkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
6.Jus Kale
Foto/antara
Kale tidak hanya cocok dijadikan hidangan pelengkap nasi, tetapi juga bisa diolah menjadi jus penurun kolesterol paling cepat.
Lihat Juga :
tulis komentar anda