Benarkah Konsumsi Garam Berlebih Sebabkan Darah Tinggi Naik? Ini Penjelasannya

Dalam sebuah penelitian dari jurnal Hubungan Konsumsi Garam dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Puskesmas Kota Tengah disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara pola konsumsi garam dengan kejadian hipertensi pada lansia di wilayah kerja Puskesmas Kota Tengah, Gorontalo.

Berdasar penelitian tersebut ditemukan bahwa proporsi kejadian hipertensi lebih bayak terjadi pada pola konsumsi garam yang tidak normal (35,3%) dibandingkan dengan pola konsumsi garam yang normal (19,7%).

Pengaruh yang disebabkan konsumsi garam berlebih untuk penderita darah tinggi ini tentu dapat dihindari dengan mengurangi konsumsi garam atau menetapkan kadar garam yang sesuai dengan rekomendasi WHO sejak dini.