5 Buah Penurun Kolesterol yang Disebutkan dalam Al Quran, Lemak Jahat Langsung Rontok
Rabu, 26 Juli 2023 - 07:22 WIB
Foto/Freepik
Sama seperti dua buah sebelumnya, buah anggur juga disebut dalam surat An-Nahl ayat 11. Belakangan, berdasarkan penelitian, anggur terbukti mengandung serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Mengutip Halodoc, anggur diketahui memiliki senyawa antioksidan tinggi, terutama jenis anggur merah. Antioksidan ini meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL serta trigliserida dalam darah.
Foto/Freepik
Buah tin disebutkan dalam surat At-Tin ayat 1 yang berbunyi, "Demi (buah) tin dan (buah) zaitun."
Kaitannya dengan kolesterol, buah tin atau ara diketahui mengandung senyawa bernama pektin. Kandungan ini merupakan serat larut yang ampuh dalam mengurangi kadar kolesterol. Kandungan tersebut berperan untuk membersihkan kolesterol dalam sistem pencernaan.
Foto/Freepik
Sama seperti dua buah sebelumnya, buah anggur juga disebut dalam surat An-Nahl ayat 11. Belakangan, berdasarkan penelitian, anggur terbukti mengandung serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Mengutip Halodoc, anggur diketahui memiliki senyawa antioksidan tinggi, terutama jenis anggur merah. Antioksidan ini meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL serta trigliserida dalam darah.
4. Buah Tin
Foto/Freepik
Buah tin disebutkan dalam surat At-Tin ayat 1 yang berbunyi, "Demi (buah) tin dan (buah) zaitun."
Kaitannya dengan kolesterol, buah tin atau ara diketahui mengandung senyawa bernama pektin. Kandungan ini merupakan serat larut yang ampuh dalam mengurangi kadar kolesterol. Kandungan tersebut berperan untuk membersihkan kolesterol dalam sistem pencernaan.
5. Delima
Foto/Freepik
tulis komentar anda