4 Jenis Susu Rendah Gula yang Cocok bagi Penderita Diabetes, Jadi Referensi Pilihan

-Karbohidrat : 1,52 g

-Serat : 0,5-1 g (tergantung merek)

-Protein : 1,55 g

-Kalsium : 516 mg

3. Susu Skim Rendah Lemak

Susu skim mengandung lebih sedikit lemak sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan catatan tidak berlebihan.

Satu cangkir (8 ons) susu skim rendah lemak memiliki kandungan sebagai berikut:

-Kalori : 91

-Lemak : 0,61 g

-Karbohidrat : 12 g