Saling Terkait, Apakah Gula Darah Sama dengan Diabetes?

Sementara itu, pemilihan makanan yang baik akan membantu mempertahankan kadar gula agar tetap normal. Mengutip laman Hellosehat, Rabu (9/8/2023), beberapa contoh makanan yang bisa menjaga gula darah stabil di antaranya:



1. Jagung.

2. Ubi jalar.

3. Gandum utuh.

4. Beras merah.

5. Sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi).

6. Biji chia.

7. Kacang-kacangan.

8. Hindari penggunaan gula berlebihan.